Жизнь и достижение целей без стресса и выгорания
Я Оксана Рау, практикующий психолог и автор дневника самопрограммирования “Жизнь без стресса”
“Я работаю с мышлением и верю в безграничные возможности человека”
Для кого эта программа:
- Для тех, у кого не хватает сил и энергии завершить все задачи, запланированные на день и отдохнуть
- Для тех, кто живет / работает в условиях постоянного стресса, психологического напряжения и высокого уровня ответственности
- Для тех, кто хочет перестать тратить жизнь на стресс, депрессию и страхи
- Для тех, кто хочет жить яркой, насыщенной жизнью и наслаждаться ею
- Для тех, кто хочет найти источник радости и энергии для себя своих родных и близких
А у меня точно стресс?!
1. Постоянное чувство раздраженности, подавленности, порой без особых на то причин
2. Плохой, беспокойный сон
3. Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать
4. Снижение концентрации внимания, скорости мыслительного процесса, проблемы с памятью
5. Невозможность расслабиться, откинуть в сторону свои дела и проблемы
6. Апатия и отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям, все чаще хочется побыть наедине с собой
7. Слезливость, тоска, пессимизм, жалость к себе
8. Снижение аппетита или чрезмерное поглощение пищи
9. Нервные тики и навязчивые привычки: покусывание губ, грызть ногти и т. п.
10. Суетливость, недоверие ко всем и к каждому
11. Тревожность, панические атаки
Дневник самопрограммирования “Жизнь без стресса”
Всего 3 шага к вашей новой жизни:
Эмоции.
Обретение эмоционально-ресурсного состояния: здесь мы, буквально, познаем Дзен: освободимся от прошлого опыта боли, потерь и поражений, страхов и тревожности; обретем спокойствие, научимся расслабляться; найдем свой источник энергии и мотивации
Мысли.
Анализ и баланс всех сфер жизни и планирование ресурсов: проведем анализ всех сфер жизни и определим ту темную дыру, куда сливаются наше время и энергия; восстановим баланс работы и отдыха
Действия.
Эффективность и достижение целей: внедрим полезные привычки, освоим органичный тайм-менеджмент и начнем комфортно делегировать
И все?!
Конечно, нет!
Что входит в программу?
- Качественные аудиозаписи, которые помогают активировать внутренние ресурсы и видеть новые возможности
- Авторская методика работы с негативными установками, тревожностью, страхами и перезапись прошлого опыта потерь и боли
- Поддержка: мы вместе научимся жить по-новому, почувствуем расслабление нашего тела и сознания, повысим стрессоустойчивость
Результаты после программы:
Сформируем новые привычки мышления и поведения на нейронном уровне максимально комфортно, без изнуряющих волевых действий
Избавимся от саботажа и недоверия, сопротивления жить по-новому
Научимся расслаблять тело, разум и сознание
Проработаем негативные установки, тревожность, страхи — все, что мешает сконцентрироваться и совершать целевые действия
Обретение уверенности в себе и своих способностях
Варианты программы:
Дневник антистресс
- самостоятельная работа;
- 6 аудиозаписей;
- дневник с практиками;
- доступ к материалам навсегда
Стоимость: €150
Жизнь без стресса
- работа в группе 5-10 человек;
- 4 аудиосессий на закрепление нового навыка или способности;
- 15 терапевтических сессий по 30-40 минут;
- домашние задания и практики;
поддержка и обратная связь лично от меня; - длительность: 21 день
Стоимость: €390
Индивидуальная программа
Через бесплатную консультацию составлю индивидуальный формат работы с вами, используя самые эффективные и лучшие практики, которые идеально подойдут в вашей ситуации.
Стоимость: от €600
Бесплатная консультация
Если вы хотите получить доступ к программе Жизнь и достижение целей без стресса и выгорания кликайте прямо сейчас!
Хотите больше? И мы хотим больше для вас!